炖蜂窝豆腐的做法及功效
简介： 【原料】 豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功 【调料】 大葱5克，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。
【做法】
1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。
相关文章：
栏目分类
最新文章
热门文章
- 周琦重返CBA受阻！无缘加盟青岛，17岁天才崛起，地位力压大魔王
- 偷偷伤感的签名心痛 暗含伤感的签名短句
- 莆田特色小吃干炸荔枝肉 干炸外酥里嫩块块香
- 2024没有开心可言不快乐的签名 心累没有开心的签名
- 巧克力，想说爱你不容易
- 赵本山携辽宁民间艺术团开启世界巡演，全球华人共庆中国年
- 电脑百度输入法如何打特殊符号
- Trump White House urges Congress to cut funding for NPR, PBS
- Dana Bash hits back at Trump for his claim that the outlet 'hates' the country
- 2024年京津冀网球俱乐部团体积分赛天津站成功举办